Descarga de audio gratuita para respirar relajación sin música
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Es recomendable que pruebe uno o más de los siguientes consejos de relajación para ver cuál funciona mejor para usted. Cómo relajar la mente: Haga inspiraciones lentas, profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. Tome un baño tibio. Escuche música tranquilizante. Practique meditación consciente.
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